BK MLADA BOLESLAV
4. 7. 2020 | Vojtěch Tůma

I v raném věku je nutné se o tělo starat, říká nováček v trenérském týmu Jakub Plíšek

M l. B o l. – Mladoboleslavský odchovanec Jakub Plíšek ještě poměrně nedávno aktivně hrál, ti znalejší z vás si ho budou pamatovat třeba jako obránce juniorky v historicky nejúspěšnější sezoně mládežníků 2014/2015, kdy se Bruslaři podívali až do finále. Aktivní kariéru mu ale ukončilo zranění, a tak se rozhodl věnovat se sportu jinak. Jak, s čím vším u boleslavské mládeže pomáhá a co ti nejmenší Bruslaři v suché přípravě dělali – to vše najdete v následujícím rozhovoru:

Jakube, mohl byste se na úvod rodičům, dětem, ale třeba i fanouškům, trochu představit?

Zhruba do svých dvaceti let jsem hrál v Mladé Boleslavi hokej, ale kvůli dvakrát vykloubenému rameni jsem musel kariéru ukončit. Rozhodl jsem se u sportu zůstat a poznat ho trochu z jiné pozice. Začal jsem studovat sportovní vysokou školu. Věnoval jsem se především výživě a sportovní diagnostice, minulý rok jsem studium úspěšné dokončil. Zároveň jsem působil u A týmu fotbalových Bohemians, kde jsem se loni rozhodl neprodloužit smlouvu a po třech a půl letech se zase někam posunout. K hokeji mám celoživotní vztah, a proto jsem si vybral tuto cestu. Za šanci v Boleslavi vděčím Jardovi Čížkovi, který mě představil Radimu Vrbatovi a Petru Hakenovi. Nejprve jsme se domluvili na zkušební době, ale od této sezony už tu mám podepsanou smlouvu, za což jsem nesmírně rád.

Co přesně jste u fotbalu dělal?

Masér Bohemians tehdy prodělal krátce před jejich odletem na soustředění do Turecka mozkovou příhodu, takže hledali někoho nového. Měl jsem fungovat jen jako taková náhrada, ale během přípravy mi pan trenér Pivarník nabídl smlouvu. Kromě masérství jsem hráčům ještě sestavoval jídelníčky a plnil roli výživového poradce.

Nyní přecházíte k trenéřině, v Boleslavi povedete mužstva třetí a čtvrté třídy…

Právě dokončuji trenérskou B licenci. Trénování jsem se chtěl už dlouhou dobu věnovat a přijde mi naprosto přirozené začít u těch nejmenších. V dosavadním průběhu letní přípravy jsem si k dětem vypracoval skvělý vztah. Jsem rád, že s nimi mohu pracovat. Každý den se na ně těším. S kolegou Alešem Tůmou, chceme docílit toho, aby si děti tréninky užívaly. A musím říct, že se nám to zatím daří.

Co jste si na letní přípravu pro děti připravili?

Snažili jsme se u dětí rozvíjet koordinaci a dynamiku, do tréninku jsme zařadili i nějaké rychlostní prvky, ale celé jsme to pojali formou hry. Také nám šlo o všeobecný pohybový rozvoj, takže jsme pravidelně zařazovali do tréninku i prvky gymnastiky. Děti to bavilo, takže si myslím, že svůj účel to splnilo. Myslím si, že jsme odvedli dobrou práci.

Máte v plánu i tady aplikovat něco ze svého studia?

Už krátce po mém příchodu v listopadu jsme se rozhodli u mládeže zavést kompenzační cvičení. U těla sportovců totiž vzhledem k vnějšímu působení nebo třeba vinou vrozených vad vznikají různé dysbalance. Hokejisté mají hodně jednostranné držení těla a nevytváří se u nich potřebná kompenzace. Jeden sval je přetížený, ten druhý naopak oslabený. My se snažíme docílit toho, aby oba svaly byly plně funkční a pracovaly v harmonii. Takže se věnujeme vyloženě jak kompenzačním cvičením, tak i přímo protahovacím cvičením. Chceme, aby si to zažily i nejmenší děti.

Takže se dá říct, že hráčům dáváte i nadstavbu v podobě speciálních tréninků?

Nejprve jsme s tím začali u jedné kategorie, ale poté nás oslovili i další trenéři. Aktuálně se to snažíme pokrýt od třetí třídy až po devátou, většinou to zařazujeme hned na začátek týdne. Snažíme se tím nahradit třeba vyklusávání nebo jiné aktivity. Jedná se o spíše o bonusový tréninkový prvek, ale já to beru jako nedílnou součást přípravy sportovců. Není to jen o naběhání kilometrů a neustálému pokořování nějakých hranic, kluci se musí o svá těla dobře starat. Pokud to dělat nebudou, tělo jim to jednou vrátí.

Není třeba u menších dětí problém, že si ještě neuvědomují důležitost této části přípravy?

Samozřejmě, třeba u hráčů třetí třídy je trochu obtížné neustále udržet jejich pozornost, takže se snažíme ke všemu přistupovat trochu zábavnější formou. S osmáky a deváťáky už se o problémech normálně bavíme. Jsou těsně před přechodem do dorostenecké kategorie a musím říct, že už to všichni vnímají a je na nich vidět, že si nechají poradit. Snažíme se je nabádat k tomu, aby se připravovali nejen na trénincích, ale i doma. Teď už je na každém z nich, jak k tomu přistoupí.

Pracujete na sobě nějak dál v oblasti vzdělání?

Ano, v této branži to ani jinak nejde. Vzdělávání už považuji za moji celoživotní vášeň. Lidské tělo mě fascinuje. V dnešní době všude koluje spousta informací, ale málokteré z nich jsou kvalitní. Baví mě hledat si cestu k opravdovým faktům a pořád se něco dozvídat. Co se týče budoucnosti, nějaké plány mám. I nadále bych se chtěl účastnit různých konferencí nebo seminářů, případně se věnovat dalšímu studiu. Škola vám sice dá dobrý základ, ale pokud se chcete stát opravdovým profesionálem, musíte si za tím jít hlavně sám. Vše ale záleží na tom, kolik volného času budu mít.

Děkujeme za rozhovor.

Další články

Aktuality

17.06.2022

Změny v rozlosování

Hned dva listopadové zápasy Bruslařů se dočkaly změny. Utkání 19. kola s Vítkovicemi se neodehraje 6. listopadu, nýbrž až v úterý 17. ledna a to od 17:30. Ve dvou zápasech s Karlovými Vary poté došlo k výměně pořadatelství. Bruslaři tak budou hrát doma 7. října namísto 20. listopadu.

11.05.2022

Jánošík na MS

Trojici Lunter, Lantoši, Regenda doplní dodatečně ještě obránce BK Mladá Boleslav Adam Jánošík. Slováci jej na soupisku pro Mistrovství světa ve Finsku 2022 dopsali těsně před odletem kvůli zranění Martina Gernáta. Jánošík se naštěstí rychle zvládl vyléčit z onemocnění covid-19 a může se tak k týmu na poslední chvíli vrátit.

09.05.2022

Slovenští hráči na MS

Hned trojice mladoboleslavských hráčů se dostala do slovenského výběru Craiga Ramsayho, který míří na Mistrovství světa ve Finsku. Mária Luntera doplní i dva nováčci v řadách Bruslařů – Pavol Regenda a Róbert Lantoši. Přejeme hodně štěstí!

04.05.2022

Kelemen nováčkem sezony

V rámci galavečera Hokejista sezony 2021/2022 byl hráč BK Mladá Boleslav Miloš Kelemen vyhlášen Nováčkem sezony, což je cena, kterou každoročně uděluje Česká televize. Teprve dvaadvacetiletý útočník nepochybně zaujal svými výkony v play off, kde byl se svými devíti brankami vůbec nejlepším střelcem. Miloš Kelemen si pro cenu osobně přijel ze Slovenska. Gratulujeme!

25.04.2022

Vojtěch Polák na MS U18

Útočník boleslavské juniorky Vojtěch Polák byl po zranění Dominika Petra povolán do reprezentace národního týmu na probíhající mistrovství světa do 18 let, které hostí německý Landshut. Světový šampionát potrvá do neděle 1. května, český výběr sehraje ještě minimálně dvě utkání.

18.04.2022

Deváťáci mají stříbro

Mistrovství ČR žáků 9. tříd zná své vítěze. Závěrečný turnaj nejlepších šesti týmů republiky zvládli nejlépe hráči Liberce, Boleslavští si odvážejí stříbro. Souhrnný report turnaje a rozhovor s trenérem Lukášem Zörklerem naleznete v sekci mládeže nebo v prokliku zde. Výsledky 9. třídy nejen na turnaji, ale i v celé sezoně, naleznete zde.